Jakakolwiek książka z przepisami, czy z dietami z pewnością oznajmi nam, iż ważną rolę w diecie odgrywa mięso. Te różnego typu, zarówno białe jak oraz czerwone, wołowe, wieprzowe oraz inne. Trudno nie zgodzić się z taką opinią, jeśli naprawdę mięso to źródło znaczących składników potrzebnych dla stworzonego przez nas organizmu. Ale jest nim tylko wtenczas, kiedy jest przyrządzone zdrowo i wyborne, a nie na tłusto - wypróbuj przepisy kulinarne. Każde mięso jest apetyczne bez względu na to czy to mięso z królika czy dzika. Nawet w dietach odchudzających niezbędne jest spożywanie artykułów mięsnych, albowiem zawierają niemało białka o pochodzeniu zwierzęcym. Wolno ograniczyć spożywanie wędlin wszelkiego rodzaju, bo te zawierają środki spulchniające, ulepszacze i konserwanty. Są sztucznie modyfikowane i nie zdrowe. Najpoprawniej samemu przygotowywać chude mięso w dietetyczny sposób. Nie spowoduje to, iż przytyjemy a skonstruowany przez nas organizm dostanie to, czego potrzebuje. A jeszcze przyzwoiciej jak będzie to „mięso" z ryb. Mięso rybne obecne w diecie to wspieranie naszej idealnej pamięci i koncentracji.
